Wygrana na loterii

 Wiele rzeczy ułożyło się po mojej myśli. Dostałam awans w pracy i przejdę do pracy umysłowej, będę pracowała mniej godzin za więcej pieniędzy. Moje dzieci przestały chodzić do szkoły, więc odeszło mi wstawanie rano do szkoły i wszyscy mamy więcej wolnego. I teraz przed zaczęciem pracy czuje lekką depresję, trochę mnie to przeraża, ze wszystko się tak układa, bo odpuściłam sobie wszystkie te moje życzenia i nagle zaczęły sie spełniać. Mam poczucie, ze odnalazłam Dżina z nieskończoną ilością życzeń i teraz jestem przytłoczona nadmiarem obfitości. Z drugiej strony stresuje się pracą, bo będzie tam dużo obcokrajowców i będę musiała dogadywać się po angielsku, a oni tak niewyraźnie mówią. Z trzeciej strony wiem, że na pewno sobie jakoś poradzę, tym bardziej, że zrobiłam dobre pierwsze wrażenie i wszyscy spodziewają się po mnie jak najlepszych rezultatów pracy. Jak sobie psychicznie poradzić z tym dziwnym uczuciem, jak po wygranej na loterii?

To uczucie, to jak coś między euforią a lekkim „czy to w ogóle jest prawdziwe?”. Mózg czasem reaguje na nagłe poczucie szczęścia albo ulgi trochę podejrzliwie, bo przecież jest „za dobrze", a zwykle mamy przed sobą wiele wyzwań, zwanych problemami.


 Tymczasem dzieją się tutaj rzeczy niezwykle pozytywne i w dodatku skumulowane. Mózg podobno nie lubi takich skoków. Jest to mieszanka ekscytacji, niedowierzania i lekkiego przeciążenia emocjonalnego. Okazuje się, że euforia i stres mają w naszych mózgach wspólne kable. Nieważne, czy jest bardzo źle czy bardzo dobrze, bo jedno i drugie powoduje po prostu silne pobudzenie. I tutaj podobnie, jak przy wielkim stresie, warto zastosować techniki relaksacyjne, jak np. skupienie się na oddechu i powiedzenie sobie, że wszystko jest dobrze. Dlatego postanowiłam też skupić się na nazwaniu tej sytuacji i okiełznaniu tych trochę jednak paradoksalnie nieprzyjemnych emocji. Muszę pozwolić temu opaść, a wtedy na pewno wrócę do emocjonalnej równowagi. Później pójdę na spacer, wezmę kąpiel i poczuję, że jestem we właściwym miejscu.

Może to moje dzisiejsze uczucie, to dezorientacja, jak przy nauce nowego języka - niby coś już umiesz, ale jeszcze nie umiesz porozmawiać w danym języku. Ja nie jestem przyzwyczajona do bycia w takim stanie, jak przez ostatnie kilka dni. Mój mózg musi się oswoić z tym nowym językiem nowej teraźniejszości, jak z nową sytuacją. I jeśli faktycznie podejdę do tego, jak do nauki nowego języka, to po pewnym czasie będzie to dla mnie naturalne, że wszystko układa się po mojej myśli.

Z dwojga złego powinnam się cieszyć, że nie martwi mnie to, że może być źle, tylko emocjonuje mnie przesadnie to, że jest dobrze. Dlatego jestem wdzięczna za to, że jest dobrze. W końcu tego sobie życzyłam w moich afirmacjach. Bez stawiania warunków, bez liczb, bez rzeczy, bez dat. Tylko uczucie, że jest dobrze. Chciałam i mam. Teraz tylko pozostaje pozwalać sobie częściej na dobre stany i stopniowo, bez paniki, przyzwyczaić się do dobrego.

Jakie Twoje życzenia ostatnio tak fantastycznie się spełniły?



Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Czas na zwierzenia

 Czas na zwierzenia, czyli na moje wylewy myśli. Wszystko wróciło do normy, czyli trochę pracuję i jeszcze więcej się lenię. Doszłyśmy do wniosku razem z moją córką, że ona też tak ma i właściwie rozwiązaniem dla tego charakteru sprintera jest wytłumaczenie sobie, że okresy lenistwa są ok. Przecież tak naprawdę dzięki swoim wytężonym skumulowanym zrywom roboczym możemy stwierdzić, że zapracowałyśmy sobie na odrobinę wolnego czasu. I ta odrobina to właśnie  słowo-klucz. Ważne, żeby lenistwo nie rozciągało się na całe tygodnie, ale żeby było proporcjonalnie odpowiednio długie w stosunku do czasu intensywnej pracy. Jeszcze ważniejsze jest to, żeby w trakcie okresu lenistwa mieć poczucie, że się w pełni na nie zasłużyło, bo to przecież prawda. Tymczasem do tej pory w okresie lenistwa wydawało się, że robimy źle, bo przecież powinnyśmy pracować cały czas i nie robić sobie żadnych przerw. Jakie przerwy? Przecież zawsze będziemy do tyłu, jeśli nie nadążamy realizować naszych niezlicz...
Czytaj więcej

Dokładny czas pracy

 Dzieje się dużo bieżących rzeczy i nie ma czasu nawet pomyśleć o pracy. Udało mi się wczoraj zrobić plan na dzisiaj, bo czekałam w teatrze na rozpoczęcie przedstawienia. To była chwila dla mnie. Ostatni plan dnia zrealizowałam jako pracownik tylko w części, a drugą część tamtego dnia rozpisałam na dzisiaj. Wszystkie zadania na dzisiaj mają mi zająć godzinę i pięć minut. Niby nie dużo, ale nie wiem, czy dobrze to policzyłam. Na pewno ostatnio przeliczyłam czas pracy bardzo optymistycznie, bo siedziałam nad planem długo, tzn. nad zadaniami, i nie zrobiłam wszystkiego. Teraz zostało mi napisać pierwszego maila po zapisie na ebooka za 24 złote, a później tylko zapisać cały proces w pliku i wydrukować. Jutro nie muszę wstawać wcześnie, więc mogę się zająć tym planem już późnym wieczorem po dzisiejszym przedstawieniu. Teraz na spokojnie lepiej się zająć przygotowaniami do wyjścia. Dzisiaj idzie z nami Monika, więc musimy się bardziej zorganizować, żeby wcześniej Michael do nas przyjecha...
Czytaj więcej

Okulary z dziurkami

 Problemy często rozwiązują się same. Jak to się dzieje? Czy to nie prawo rezonansu działa w taki sposób, że załatwia nam to, o czym myślimy? I może dlatego tak bardzo istotne jest, żeby nie myśleć tyle o problemie, a o jego rozwiązaniach. Nie zawsze chodzi o to, żeby rozwiązania szukać na siłę, ale o to, żeby mieć na myśli, że problem został rozwiązany i czuć się dzięki temu lepiej z tym problemem. Problem pralki rozwiązał się sam, bo zanim zdążyłam znaleźć używaną pralkę, pojawiły się pieniądze na nową. Dziwne, że ludzie dają ogłoszenia na faszybooku, bo niby chcą sprzedać pralkę, a później w ogóle nie odpowiadają na wiadomości w mesendżerze. Ja też tak robię, ale zawsze piszę w ogłoszeniu, że zgłoszenia przyjmuję tylko telefoniczne, żeby nie musieć chodzić do mesendżera i sprawdzać tam wiadomości. Jak telefon zadzwoni, to będzie wiadomo, że teraz można go odebrać, bo ktoś chce zapytać o ogłoszenie, a jak ktoś nie czyta ogłoszenia albo ignoruje jego treść, to też czeka miesiącami...
Czytaj więcej